ordinary J 아카이브

본격적인 직장인 다이어트를 준비하면서 앞으로 자주 보게 될 애용하는 어플 하나를 소개하도록 할게요!! 이미 다이어트 한번 해봤다! 식단기록 전문가다!! 하는 사람들은 다 써봤을 묵은 어플 중 하나인데요. 아주 기~~똥차게 사실대로 날짜, 시, 분 단위로 사진을 남겨주는 직장인 다이어트 식단기록 어플 타임스탬프 입니다! 사진 가운데에 있는 하얀 바탕에 시계 그림이 우표처럼 새겨져있는 저것이 바로 타임스탬프 입니다! 앱스토어, 플레이스토어 떤 폰에서든 다운로드 가능한 처음이라고 멘트가 나오지만 사실 몇년 전에 한창 제가 다이어트 성공할 시기에 자주 애용했었어요! 이 블로그에서는 다시 처음부터 시작이지만 개인적으로 1년간 15kg 가까이 감량해왔었는데요. 부상을 당하고 수술을 하면서 운동은 전혀 못하고 먹기만..

22.01.05 (수) 운동기록 2일차 앞으로 어떻게 운동일지를 이어가면 좋을 지 고민 중 애플워치를 통한 기록은 디폴트이지만 앞으로는 실제 운동을 하게 되면 어떤 홈트레이팅을 어떻게 했는지 구체적으로 쓸 생각입니다~ 몸에 습관이 되면 식단도 꼭 촬영해서 올릴거에요! 타임스탬프 어플로 시간이랑 나오게 뭘 먹었는지 물 빼고 간식까지 싹 다 찍어서 올려서 인증하도록 할 예정이에요🍱 그리고 일주일이 끝나는 일요일엔 한 주의 기록을 모두 모아는 위클리 정산도 해볼 생각입니다!! 부디 게을러지지 않길,,,! 2월 말부터는 눈바디도 찍을 수 있으면 찍어보도록 하려고요😚 총 걸음 8,033보 움직이기 링 완성 운동하기 링 완성 일어서기 링 미완성

BELLONG ESPRESSO 광진구 세종대 카페 벨롱에스프레소 ☕ 티라미수와 더티 카푸치노 환상의 조합 점심시간에 하는 짧은 산책 중에 만난 오아시스 매장 입구는 햇살 맛집이라 제일 먼저 차는 자리가 가게 입구인 개성있는 카페 주문하면 자리까지 메뉴를 갖다주고 간단한 디저트 설명도 해주는 스윗남이 운영하는 공간 쌉쌀한 커피와 디저트로 마음 풀린 오늘😊 제가 마신 커피는 더티 카푸치노 인데 벨롱에스프레소에서 판매하는 커피 중에 제일 쓴 커피래요~ 제 취향이 커피는 쓰게 마셔야한다는 주의라서 의도하지 않고 그냥 시그니쳐 메뉴 중에 부드러울 것 같아서 주문했는데 아~~주 제 취향에 딱 맞는 씁쓸한 커피였어요! 쓴 커피 좋아하는 분들께 추천드려요!

🚅 군산 1박2일 여행코스 🚶‍♀️ 1일차 여행 : 목표 선유도 군산고속터미널 👉 에이본호텔 👉 지린성 👉 선유도 👉 호떡당 👉 대장봉 👉 어시장활어회직거래 👉 은파호수공원 👉 카페 titicaca 🏃‍♀️ 2일차 : 군산시내 투어 콩뜰(아침식사) 👉 카페 시간무늬 👉 테디베어뮤지엄 👉 초원사진관 👉 해망굴 👉 수산물종합센터 👉 근대역사박물관 👉 이성당 👉 경암동 철길마을 👉 터미널카페 abc커피 👉 군산고속터미널 🏙 숙박 : 군산 에이본호텔 (1박 90,000원) 🚌 교통편 : 프리미엄 버스 (센트럴 → 군산고속터미널) 🎆 군산 뚜벅이 여행 tip 군산은 카카오택시가 잘 잡히지 않아요! 기본적으로 시내에 택시가 별로 없고 버스 배차 간격도 길기 때문에 군산 콜택시 전화번호 저장 후 그때그때 불러야 여행..

22.01.04 운동기록 1일차 제대로 된 다이어트를 위한 체력 기르기! 1일 7천보 이상을 목표로 오늘부터 열심히 기록합니다 : ) 만보가 좋지만 앉아서 일하는 사무직 입장에서는 사무실에서 갑자기 일하다말고 일어나서 걸어나갈수도 없는 상황에서 최대한 점심시간 1시간 이용하고 출퇴근까지 애플워치에 남는 기록을 기준으로 7천보 이상 1년 이상 유지하는 게 목표입니다!! 물론 주말까지 포함해서 말이죠😁 아마 주말이 제일 어렵지 않을까 싶네요 ㅋㅋㅋ 총 걸음 7,873보 움직이기 링 완성 운동하기 링 완성 일어서기 링 미완성 22년 새해에는 정상 몸무게를 유지해나갈 수 있길! 1월 이후엔 체중과 눈바디도 공개하면서 변화를 기록할 수 있길!